Hoewel het een beangstigende ervaring kan zijn, komt slaapverlamming vaker voor dan je misschien denkt. Inzicht in de oorzaken en het ontwikkelen van goede, regelmatige slaapgewoonten kunnen herhalingen helpen voorkomen. Je hoeft je geen zorgen te maken: het is een natuurlijke fysieke reactie die volledig wetenschappelijk verklaard kan worden en die met een paar aanpassingen in je levensstijl effectief onder controle te houden is.
