Ik voelde me vroeger onzeker, afstandelijk en bang om iets verkeerds te zeggen. Klinkt dat bekend? Gelukkig ontdekte ik dat dit gevoel met de juiste steun en inzet kan veranderen. Je kunt assertief zijn zonder als een « bitch » over te komen en je kunt je mening uiten zonder in conflict te raken. Maar hoe begin je aan deze reis om je zelfvertrouwen te vergroten?
In deze blog deel ik een paar tips die mij altijd helpen.
1. Waarom focussen we ons altijd op het negatieve?
Waarom focussen we ons vaak op wat we niet hebben of wat we nog niet bereikt hebben? Hoe past dit bij jou? Ben je tevreden met waar je bent en wat je hebt bereikt, of focus je je vooral op wat anders moet, wat beter moet?
Het is misschien een relikwie uit het verleden dat je helpt scherp te blijven, maar al die negativiteit is niet goed voor je imago. Het leidt alleen maar tot meer ongelukkigheid en onzekerheid. Concentreer je meer op successen, kleine overwinningen en wat je goed doet, in plaats van op wat verbeterd moet worden.
2. Vraag het anderen
Een interessante oefening: vraag tien mensen om je heen om vijf positieve eigenschappen te noemen die ze in jou zien. Deze lijst kan helpen. Je zult verrast zijn door de overeenkomsten – en misschien zelfs een paar verrassingen! Praat met ze om jezelf nog beter te leren kennen vanuit het perspectief van een ander. Het is een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten.
3. Positiviteit stimuleert positiviteit
