Kanker is de snelst groeiende ziekte ter wereld. Toch blijven veel mensen kankerverwekkende gewoonten aanhouden.
Te lang zitten en te weinig bewegen is een slechte gewoonte die niet alleen de algehele gezondheid bedreigt, maar ook het risico op kanker verhoogt, waaronder een hoog risico op drie soorten kanker: darmkanker, baarmoederkanker en longkanker. Elke twee uur extra zittend werk verhoogt het risico op ziekte. Studies tonen ook aan dat langdurig stilstaand zitten het aantal immuuncellen vermindert, waardoor het risico op darm- en maagkanker toeneemt. Daarom raden de American Cancer Society (ACS) volwassenen aan om minstens 150 minuten matig intensief te bewegen of 75 minuten intensief te bewegen per week, indien mogelijk verspreid over de week.
Zeer hete gerechten en het risico op kanker. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WCRF) en het American Institute for Cancer Research (AICR) hebben gezamenlijk het verband tussen voeding en kanker onderzocht en geanalyseerd. De resultaten tonen aan dat het eten van hete gerechten met een temperatuur van 65 °C of hoger het risico op kanker van het spijsverteringskanaal, met name de slokdarm, kan verhogen. Het eten van zeer hete gerechten kan het slokdarmslijmvlies beschadigen, wat kan leiden tot oesofagitis, faryngitis en schade aan het spijsverteringsslijmvlies in de mondholte. Langdurige ontsteking kan leiden tot kanker van de neuskeelholte, slokdarm, maag, enz. Het is daarom raadzaam om voedsel te laten afkoelen voordat u het eet en de consumptie van zeer hete gerechten en dranken, inclusief sterke alcohol, te beperken.
