Andere groenten helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren:
Broccoli – bevat chroom, wat de bloedsuikerspiegel reguleert; het is rijk aan vezels en arm aan koolhydraten.
Meer informatie
Suiker
Vitamines en supplementen kopen
Broccoli
Groente
Broccoli
bonen
Gezondheid
Bonen
Gezondheid
Suiker
Spinazie – een bron van magnesium, essentieel voor de opname van koolhydraten en een effectieve insulinefunctie; vrijwel calorievrij.
Bloemkool is een uitstekend alternatief voor rijst en pasta. Het bevat sulforafaan, wat helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Wortels – ondanks hun lichtzoete smaak, hebben een lage glycemische index en zijn rijk aan bètacaroteen.
Courgette – arm aan calorieën en koolhydraten, maar rijk aan water en vezels; geschikt voor een dieet.
Sperziebonen – een rijke bron van vitaminen en stoffen die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Boerenkool – bevat antioxidanten en vitamine C, wat helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Conclusie
Bonen en groene groenten zijn meer dan alleen een voedingssupplement: ze zijn ware, natuurlijke bondgenoten in de strijd tegen diabetes.
Neem ze regelmatig op in uw voeding en uw lichaam zal u dankbaar zijn: meer energie, een stabiele conditie en een betere gezondheid.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Vermijd zelfmedicatie en raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts voordat u de hierin opgenomen informatie gebruikt. De redactie garandeert geen resultaten en is niet aansprakelijk voor eventuele schade die voortvloeit uit het gebruik ervan.
Lees meer op de volgende pagina.
