De drie supplementen die genoemd worden, hebben één ding gemeen:
-
Ze worden extreem vaak gebruikt.
-
Ze kunnen bij te hoge dosering echte schade veroorzaken.
-
Mensen realiseren zich vaak niet dat ze meerdere bronnen tegelijk gebruiken.
Voorbeelden:
-
Vitamine D druppels + multivitamine + calciumtabletten
-
Vitamine A in multivitamine + huid supplement + levertraan
-
Zinktabletten + zuigtabletten + verkoudheidsmiddel + multivitamine
Het stapelt snel op, vooral als iemand meerdere producten neemt “om gezond te blijven”.
Veilig supplementgebruik: eenvoudige regels die veel problemen voorkomen
Hier zijn praktische stappen om veilig te blijven:
