Het resultaat: huidlaesies die meestal rond de lippen verschijnen, gepaard gaande met tintelingen, een trekkerig gevoel en zelfs een lichte, tijdelijke koorts . In plaats van in stilte te lijden, is het beter de oorzaken te achterhalen en snel te reageren.
Welke signalen moet je in de gaten houden?
Zelfs voordat er een blaar verschijnt, kunnen bepaalde signalen waarschuwingssignalen zijn: een branderig gevoel, plaatselijke jeuk of een kleine rode plek. Dan moet je ingrijpen! Want hoe eerder je ingrijpt, hoe beter je de duur en de ernst van de aanval kunt beperken.
Achter deze huiduitslag schuilt vaak een verzwakt immuunsysteem. Als de uitbraken terugkeren, kunt u de volgende mogelijkheden onderzoeken:
- Aanhoudende stress
- Slaapgebrek
- Een onevenwichtig dieet
- Vitaminetekorten ( B, C, zink… )
Het bijhouden van een klein notitieboekje om triggers te identificeren kan erg nuttig zijn.
Natuurlijke remedies: zachte bondgenoten voor verlichting
Het is niet nodig om meteen over te gaan op agressieve behandelingen. De natuur biedt tal van milde oplossingen om deze kleine wondjes te verzachten.
-
Honing
Een beetje pure honing op de aangedane plek aanbrengen helpt bij het desinfecteren, verzachten en bevorderen van de genezing. Een zachte maar effectieve handeling !
-
Kokosolie
Het staat bekend om zijn antivirale en voedende eigenschappen , vormt een beschermende barrière en vermindert kloven. Eén of twee druppels zijn voldoende om de huid te verzachten.
-
Aloë vera
De verfrissende textuur zorgt voor onmiddellijke verlichting. De natuurlijke aloë vera-gel wordt plaatselijk aangebracht en helpt de huid te herstellen en ontstekingen te verminderen.
-
Kamille
Of het nu als ontspannende kruidenthee wordt gedronken of als warm kompres op de pijnlijke plek wordt aangebracht, het verzacht en vermindert ongemak. Een weldadige bondgenoot die zonder mate gebruikt kan worden.
-
Vitamine C en zink
Deze twee voedingsstoffen versterken preventief de natuurlijke afweer van het lichaam. Een korte kuur , vooral in de herfst of de lente, kan al een verschil maken.
Voorkomen is beter dan genezen: de juiste reflexen
Herpes is niet onvermijdelijk. Door een paar eenvoudige dagelijkse gewoonten aan te nemen, kunt u de frequentie van uitbraken aanzienlijk verminderen:
- Hydrateer je lippen regelmatig, vooral in de winter of na blootstelling aan de zon.
- Vermijd het delen van bestek, glazen of make-upproducten tijdens een opvlamming.
- Zorg voor voldoende slaap en vergeet niet om regelmatig even afstand te nemen om stress te verminderen .
- Eet gevarieerd, met veel fruit en groenten, en boordevol vitaminen !
Door wat beter naar je lichaam te luisteren, kun je misschien wel afscheid nemen van die kleine, onverwachte gasten.
Soms is goed voor jezelf zorgen zo simpel als een druppel honing op een pijnlijke lip.
