Het reinigen van de lever kan een verjongend effect hebben op uw energieniveau, helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit uw systeem en uw algehele gezondheid verbeteren. Een traditionele methode die al generaties lang wordt doorgegeven, is het gebruik van wortelsap. Wortels staan bekend om hun hoge gehalte aan vitamine A, antioxidanten en andere voedingsstoffen die goed zijn voor de lever. In dit artikel delen we een beproefd recept voor een eenvoudige leverreiniging van drie dagen met wortelsap.
Ingrediënten
Verse wortels (genoeg voor 3 kopjes sap per dag)
Verse appels (optioneel, voor een betere smaak en extra pectine)
Verse bieten (optioneel, voor extra leverondersteuning)
Citroensap (optioneel, voor extra ontgiftende eigenschappen)
Verse gember (optioneel, voor een betere spijsvertering en meer smaak)
Instructies
Dag 1
Bereid het sap:
Pers genoeg wortels om drie kopjes wortelsap te maken. Voeg indien gewenst een appel en een klein stukje biet toe om zowel de eigenschappen als de smaak van het sap te verbeteren.
Voor een extra detoxboost, pers wat citroensap uit en voeg een klein stukje gember toe.
Verdeel en consumeer:
LEES VERDER VOLGENDE PAGINA
