Is koud water gevaarlijk?

Het probleem is niet het koude water zelf, maar de plotselinge temperatuurverandering. Extreme kou veroorzaakt een stijging van de bloeddruk, wat riskant kan zijn voor mensen met hart- en vaatziekten. Daarom is het altijd het beste om geleidelijk het water in en uit te gaan.

Tips en aanbevelingen

Drink een glas water voordat u gaat douchen om een ​​daling van de bloeddruk te voorkomen.

Gebruik altijd lauw water, geen heet water.

Douche niet als u zich duizelig of flauw voelt.

Als u evenwichtsproblemen heeft, kunt u overwegen een douchestoel te gebruiken.

Zorg ervoor dat de badkamer goed geventileerd en verlicht is.

Neem altijd de tijd na het douchen.

Douchen kan een moment van welzijn zijn, maar ook een stille bron van risico’s. Door kleine aanpassingen in temperatuur, tijd en omgeving kun je je hart, hersenen en lichamelijke gezondheid beschermen. Dagelijks goed voor jezelf zorgen is een van de krachtigste vormen van preventie.