4. Lange douches en opgebouwde stoom

Stoom en extreme hitte creëren een omgeving die het volgende bevordert:

Uitdroging

Langdurig lage bloeddruk

Verhoogde hartslag

Zwakte en duizeligheid

Hoe langer je onder de douche staat, hoe groter het risico.

Veilige tijd

Een effectieve douchebeurt zou niet langer dan 5 tot 10 minuten moeten duren.

Goede ventilatie van de badkamer is essentieel om het « sauna-effect » te voorkomen.

5. Het grootste gevaar: vallen

Vallen in de badkamer is een van de belangrijkste oorzaken van:

Hersenbloedingen

Heupfracturen

Trombose en embolieën

Een simpele duizeligheid kan een reeks ernstige medische problemen in gang zetten.

Essentiële maatregelen

Antislipmatten in en buiten de badkamer.

Stevige handgrepen

Goede verlichting

Voorwerpen binnen handbereik zonder te hoeven bukken

Douche langzaam