Desondanks volgen hier enkele tips voor degenen die niet naar hun kant kunnen overstappen:

Gebruik een plat kussen of helemaal geen kussen.
Stop uw armen niet onder uw kussen of hoofd, want dit kan leiden tot gevoelloosheid in uw armen of pijn in uw schoudergewricht.
Wissel van kant van uw hoofd om nekpijn te voorkomen.
Til uw been niet opzij met een gebogen knie, want dit kan rugklachten verergeren.