Op je buik slapen
Helaas voor mensen die graag op hun buik slapen, waarschuwen experts ervoor. « Als je op je buik slaapt en merkt dat je last hebt van rugpijn, is daar waarschijnlijk een reden voor », zegt Bill Fish, een gecertificeerd slaapwetenschapper. « Omdat het grootste deel van het lichaamsgewicht zich rond de romp bevindt, drukt die romp verder in het slaapoppervlak en zet zo je wervelkolom in de verkeerde richting onder druk, wat rug- en nekpijn veroorzaakt. »
