Dit is wat het werkelijk betekent — en wanneer het een probleem aangeeft.

Waarom luisteren naar je lichaam belangrijk is

Je lichaam reageert zelden « overdreven ».
Het communiceert via sensaties.

De sleutel is niet paniek, maar bewustwording.

Stel jezelf de volgende vraag:

• Is dit nieuw?

• Is dit heftig?

• Is dit ongebruikelijk voor mij?

• Wordt het erger?

Als het antwoord op meerdere van deze vragen ja is, raadpleeg dan een zorgverlener.