7. Slapeloosheid en slaapstoornissen
Vrouwen in de overgang hebben vaak last van slapeloosheid of een verstoorde slaap. Dit komt door de sterke hormoonactiviteit.
Gebrek aan slaap kan de productie van 10 hormonen beïnvloeden die van invloed zijn op de eetlust, vruchtbaarheid, gezondheid van het hart en geestelijke gezondheid.
Het hormoon oestrogeen – de balans ervan wordt in stand gehouden door regelmatige slaap. Een tekort hieraan, een symptoom van de menopauze, is de belangrijkste oorzaak van slapeloosheid bij vrouwen.
Bij mannen leidt een tekort aan testosteron vaak tot slaapgebrek.
8. Spijsverteringsproblemen
Een disbalans tussen drie hormonen kan leiden tot spijsverteringsproblemen: gastrine, secretine en cholecystokinine…
