Wist je dat kruidnagel al eeuwenlang wordt gebruikt voor mondhygiëne? Hun frisse geur en zuiverende eigenschappen maken ze een natuurlijk middel tegen slechte adem en gevoelige tanden. Door op een kruidnagel te kauwen of een licht gearomatiseerde infusie te maken, verzorg je je mond op een milde maar effectieve manier.
Leverondersteuning en metabolische balans
Onze lever is een onbezongen held: hij ontgift, reguleert en beschermt. De antioxidanten in kruidnagel bevorderen de goede werking ervan en ondersteunen de stofwisseling. Het resultaat: meer vitaliteit, een soepelere spijsvertering en een hernieuwd licht gevoel.
Sterke botten en een stralende huid
Het mangaan in kruidnagel helpt botten te versterken en hun stevigheid te behouden. Maar dat is nog niet alles: de antioxidanten die ze bevatten, dragen ook bij aan een mooie huid en herstellen de glans en teint. Eén kruid, twee voordelen: innerlijk welzijn en uiterlijke schoonheid!
Hoe kun je ze eenvoudig in je routine integreren?
Je hoeft geen geweldige chef-kok te zijn om van de voordelen ervan te profiteren!
- Als kruidenthee: laat drie kruidnagels tien minuten trekken in een kop heet water (ongeveer 250 ml), met een beetje kaneel of gember. Zo heeft u een heerlijk drankje.
- In uw gerechten: voeg ze in hun geheel toe aan soepen, sauzen of stoofschotels voor een geurige en licht pittige toets.
- Geïnfuseerd water: laat drie kruidnagels een nacht weken in een glas water en drink dit water op zodra u wakker wordt, op een lege maag.
Een kleine tip: begin met een kleine hoeveelheid, want de smaak is intens. En zoals altijd is matiging de sleutel om te genieten van alle voordelen van kruidnagel zonder te overdrijven.
