Magnesium is een essentieel mineraal voor het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in meer dan 300 enzymatische processen. Het is van essentieel belang voor de gezondheid van het immuunsysteem, de botten, spieren en zenuwen. Dit artikel legt niet alleen uit hoe magnesium op de juiste manier kan worden ingenomen bij diverse gezondheidsproblemen, maar onderzoekt ook de voordelen ervan bij de behandeling van diabetes, het verlichten van botpijn, het verminderen van angst en depressie, en het verlichten van constipatie.
