2. Wat veroorzaakt nachtelijk urineren? De werkelijke redenen achter het probleem.
Het begrijpen van de onderliggende oorzaken is de eerste stap naar het oplossen ervan.
Prostaatproblemen (bij mannen)
Bij mannen boven de 50 is een vergrote prostaat een veelvoorkomende oorzaak. Deze kan de plasbuis vernauwen en de blaas irriteren, waardoor vaker naar het toilet moet ‘s nachts. Een arts kan dit vaststellen en een passende behandeling bepalen als dit de oorzaak is.
Dalende niveaus van antidiuretisch hormoon (ADH)
ADH geeft je nieren de instructie om ‘s nachts minder urine te produceren. Naarmate je ouder wordt, kan de ADH-productie afnemen, waardoor je nieren blijven werken alsof het overdag is. Dit leidt ertoe dat je blaas enkele uren na het inslapen nog vol zit.
Vochtherverdeling vanuit de benen
Als je enkels of onderbenen overdag opzwellen, verdwijnt dat vocht niet zomaar. Wanneer je ‘s nachts gaat liggen, trekt de zwaartekracht het vocht niet langer naar beneden. Het komt opnieuw in je bloedsomloop terecht, wordt gefilterd door je nieren en komt uiteindelijk in je blaas terecht. Dit verklaart waarom sommige mensen altijd drie tot vier uur na het gaan liggen wakker worden.
Vitamine D-tekort en blaasfunctie
De blaaswandspier (detrusor) is afhankelijk van vitamine D-receptoren om goed te functioneren. Een laag vitamine D-gehalte kan de blaas prikkelbaarder maken, aandrang veroorzaken en de normale blaaslediging belemmeren. Het corrigeren van dit tekort versterkt het vermogen van uw blaas om urine comfortabel op te slaan.
