Bloedsomloop en mobiliteit: ondersteuning voor spieren en gewrichten
Stijfheid, zware benen en spiervermoeidheid zijn veelvoorkomende tekenen van een vertraagde bloedsomloop. Rozemarijn – gebruikt als infusie of verdunde etherische olie – wordt al lang gewaardeerd om zijn vermogen om de bloedsomloop te stimuleren en spierspanning te verlichten.
Een zachte massage met rozemarijnolie zorgt voor een aangename warmte en ontspanning op pijnlijke plekken. Het drinken van rozemarijnthee bevordert bovendien de zuurstofvoorziening van weefsels, wat de flexibiliteit en het comfort bevordert.
Kalmte, evenwicht en een beter humeur
Rozemarijn geeft niet alleen energie aan het lichaam, maar kalmeert ook de geest. De frisse, verfrissende geur kan mentale vermoeidheid verminderen en de emotionele balans herstellen. In een diffuser vult het je ruimte met een gevoel van rust en helderheid.
Een kopje rozemarijnthee is als een klein uitstapje naar de Middellandse Zee: een moment om even stil te staan, de draad weer op te pakken en je op te vrolijken.
Eenvoudige manieren om elke dag van rozemarijn te genieten
- In de keuken: strooi verse of gedroogde rozemarijn over geroosterde groenten, vlees of soepen.
- Als kruidenthee: laat een paar takjes ongeveer tien minuten in heet water trekken.
- Voor aromatherapie: voeg een paar druppels etherische olie van rozemarijn toe aan een diffuser om uw huis te verfrissen.
- In bad: Meng een handvol gedroogde rozemarijn of een paar druppels olie in het warme badwater voor een diep ontspannend bad.
