De verborgen gevaren van intermitterend vasten: wat gebeurt er tijdens een vastenperiode van 36 uur?

Raadpleeg een zorgverlener of diëtist.

Begin met kortere vastenperiodes.

Houd in de gaten hoe je lichaam reageert.

Vermijd extreem vasten als u in het verleden eetstoornissen of chronische gezondheidsproblemen heeft gehad.