Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor natuurlijke middelen om gezond te blijven, en een eenvoudig zelfgemaakt gezondheidsdrankje is stilletjes uitgegroeid tot een favoriet. Het beste aan dit drankje is dat het gemaakt is met alledaagse ingrediënten en supergemakkelijk te bereiden is, terwijl de gezondheidsvoordelen enorm zijn. Je hebt alleen zuurzak, hibiscus en kurkuma nodig.
Ontdek wat het zo bijzonder maakt, hoe je het klaarmaakt en waarom zoveel mensen het in hun dagelijkse routine opnemen.
Zuurzak: Een zoete tropische vrucht, rijk aan antioxidanten en bekend om zijn kalmerende eigenschappen.
Hibiscus: Helder en kruidig, helpt bij hydratatie en het handhaven van een gezonde bloeddruk.
Kurkuma: Een gouden wortel die al eeuwenlang gebruikt wordt en bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
Water: Zorgt ervoor dat het mengsel licht, drinkbaar en gemakkelijk door het lichaam opneembaar blijft.
Bovendien heb je geen geavanceerde apparatuur nodig om het te bereiden, alleen een gewone blender.
PexelsBegin met het doormidden snijden van de zuurzak en hak vervolgens de ene helft in kleine stukjes. Voeg een handvol gedroogde hibiscusbloemen toe voor hun heldere kleur en gunstige eigenschappen voor het hart. Schil en snijd wat kurkumawortel in dunne plakjes, zodat het goed mengt. Doe alles in een blender met twee kopjes schoon, gefilterd water en blend tot een gladde massa.
