De paradox van moderne reinheid
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is dagelijks douchen een relatief recente gewoonte. Lange tijd werd hygiëne anders beoefend: korter, oppervlakkiger en met weinig producten. Tegenwoordig kan « te schoon » zijn juist een bedreiging vormen voor een comfortabele huid, vooral na je 65e.
Te vaak wassen verstoort ook het natuurlijke evenwicht van de huid, met name de huidmicrobiota, die bestaat uit nuttige micro-organismen. Wanneer deze microbiota verzwakt is, wordt de huid reactiever, droger en verliest ze haar elasticiteit.
Wat is de juiste frequentie na de leeftijd van 65 jaar?
Voor een actief persoon wiens dagelijkse activiteiten niet bijzonder rommelig zijn, zijn twee tot drie keer per week volledig douchen over het algemeen voldoende. Deze frequentie zorgt ervoor dat de huid gereinigd wordt zonder onnodige irritatie te veroorzaken.
Tussen de douches door is een gerichte wasbeurt alles wat je nodig hebt om fris te blijven. Dit is een « milde wasbeurt »: een schoon, vochtig washandje, lauw water en een zeer milde reiniger, die je alleen aanbrengt op belangrijke plekken zoals de oksels, voeten en intieme zones. Deze aanpak respecteert de natuurlijke balans van de huid en zorgt tegelijkertijd voor een onberispelijke hygiëne.
