Bereiding:
-
Breng het water aan de kook.
-
Voeg de kruidnagels toe en laat 5 tot 10 minuten koken.
-
Haal van het vuur en laat nog 5 minuten trekken.
-
Filter en geniet ervan, bij voorkeur warm.
Voor maximale voordelen, drink een kopje ‘s ochtends op een lege maag.
Voorzorgsmaatregelen
Hoewel kruidnagelinfusie gunstig is, is het belangrijk om er niet te veel van te gebruiken. Overmatige consumptie kan leiden tot bijwerkingen, met name in de lever, vanwege de hoge concentratie eugenol. Zoals altijd is matigheid de sleutel!
Dus, ben je klaar om deze gezonde drank in je dagelijkse routine op te nemen? Probeer het uit en observeer zelf de effecten op je welzijn!
