Meng citroensap met een beetje warm water.
Week een schone doek en leg deze 10 tot 15 minuten op de spataderen.
Herhaal dit meerdere keren per week om het ongemak te verzachten.
Andere tips om de bloedsomloop op natuurlijke wijze te verbeteren
Til uw benen 15 tot 20 minuten per dag op om de veneuze terugkeer te bevorderen.
Draag steunkousen om de aderen te ondersteunen en te voorkomen dat spataderen erger worden.
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging: wandelen, zwemmen en yoga zijn uitstekend om de bloedsomloop te stimuleren.
Eet een dieet dat rijk is aan antioxidanten: concentreer u op bessen, groene groenten en noten.
Door deze gewoontes te combineren met het gebruik van citroen, optimaliseert u de effecten en houdt u uw benen licht en gezond.
Samengevat
