Wat als lichaamsbeweging je bondgenoot zou worden in de strijd tegen aanhoudende somberheid? Een wetenschappelijk onderbouwde therapeutische methode positioneert fysieke activiteit nu als een essentiële therapeutische ondersteuning. Leer hoe je deze toegankelijke oplossing kunt integreren in je reis naar emotioneel evenwicht.
Een psychiater onthult vandaag een innovatieve aanpak voor de ondersteuning van mensen met een depressie, een afwijking van traditionele oplossingen. Het is een natuurlijk alternatief, toegankelijk voor iedereen en onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek.
Een therapeutische hulpbron die nog te weinig bekend is.
Dr. Nicholas Fabiano, psychiater aan de Universiteit van Ottawa, moedigt ons aan om onze aanpak van depressieve stoornissen te herzien. Hoewel medicatie en traditionele therapieën nuttig blijven, pleit hij voor de systematische integratie van een krachtige bondgenoot: lichaamsbeweging .
