5 teentjes knoflook, fijngehakt
1 theelepel hele kruidnagels (of 1/2 theelepel gemalen kruidnagel)
1/2 kopje olijfolie of kokosolie Bereiding:
Verhit de olie zachtjes in een kleine steelpan – laat het niet koken.
Voeg de fijngehakte knoflook en kruidnagels toe.
Laat 10 minuten sudderen op zeer laag vuur, af en toe roerend.
Haal van het vuur, laat afkoelen en zeef in een pot of glazen fles.
Bewaar op een koele, donkere plaats tot 2 weken.
🧴 Gebruiksaanwijzing:
Breng de olie twee keer per dag aan en masseer het zachtjes in op uw benen, knieën en de aangedane plekken.
Voor het beste resultaat na een warme douche aanbrengen om de absorptie en bloedsomloop te verbeteren. 💡 Bonustip: Wikkel het gebied na gebruik in een warme handdoek voor diepere verlichting.
🍵 Remedie 2: Geneeskrachtige thee van knoflook en kruidnagel
Deze interne remedie werkt van binnenuit, vermindert ontstekingen, verbetert de bloedsomloop en verlicht ongemak en stijfheid.
Ingrediënten:
2 geperste teentjes knoflook
4 tot 5 hele teentjes
2 kopjes gefilterd water
1 theelepel rauwe honing (optioneel voor de smaak)
Bereiding:
Breng het water aan de kook.
Voeg de geperste knoflook en de hele teentjes toe.
Laat 10 minuten sudderen op laag vuur.
Zeef het mengsel, voeg honing naar smaak toe en drink het warm.
☕ Wanneer te drinken:
‘s Ochtends op een lege maag om de bloedsomloop te stimuleren. Voor het slapengaan om nachtelijke krampen te verminderen en een goede nachtrust te bevorderen. 💪 Deze combinatie helpt bij:
✔ Krampen en stijfheid
✔ Spierpijn in de benen
✔ Spataderen en een slechte bloedsomloop
✔ Artritis, gewrichtszwelling en reumatische pijn
✔ Ondersteuning
✔ Ontstekingsremmend en natuurlijke ontgifter
✔ Vermindert vochtretentie en bevordert de bloedsomloop
