Je hebt geleerd jezelf stil te houden. Als je emoties vroeger werden genegeerd, kan je onbewust hebben geleerd dat jouw behoeften er niet toe doen. Dat kan leiden tot:
-
een gewoonte om anderen tevreden te houden om conflict te vermijden
-
moeite om gevoelens onder woorden te brengen (alexithymie)
-
je eigen pijn of intuïtie bagatelliseren
-
het comfort van anderen steeds belangrijker maken dan je eigen welzijn
4. Chronisch zoeken naar bevestiging van buitenaf
Een eindeloze poging om een innerlijke leegte te vullen. Als je liefde niet van binnen hebt kunnen opbouwen, ga je vaak zoeken naar waarde in de buitenwereld, bijvoorbeeld door:
