Wie is dr. John Scharffenberg? Een levend bewijs van een lang leven.
Dr. John Scharffenberg is meer dan een arts – hij is het levende bewijs dat waardig ouder worden mogelijk is. Deze ruim 100-jarige afgestudeerde van Harvard met een master in volksgezondheid en al jarenlang hoogleraar aan de Loma Linda University geeft nog steeds lezingen, rijdt auto, reist en deelt zijn kennis over voeding met dezelfde helderheid als decennia geleden. Geboren in 1923 in Shanghai, behaalde hij in 1948 zijn artsendiploma aan Loma Linda en wijdde zijn carrière aan de volksgezondheid en preventieve voeding. Hoewel zijn eigen ouders al op jonge leeftijd met gezondheidsproblemen kampten – zijn moeder overleed in haar zestiger jaren aan de ziekte van Alzheimer en zijn vader op 76-jarige leeftijd aan hartproblemen – schrijft Dr. Scharffenberg zijn goede gezondheid toe aan een gezonde levensstijl, niet aan gelukkige genen.
Maar dat is nog niet alles. Hij volgt eenvoudige principes van de Zevendedags Adventisten die perfect aansluiten bij het onderzoek van de Blue Zone: geen tabak, geen alcohol, een plantaardig dieet, dagelijkse beweging, voldoende rust en sterke banden met de gemeenschap. Deze gewoonten hebben hem geholpen om zijn familiegeschiedenis met tientallen jaren te overleven.
Je bent al 20% van dit artikel aan het lezen – de meeste lezers die dit punt bereiken, lezen het hele artikel uit, omdat de beloning steeds beter wordt.
