7. Een positieve kijk op ouder worden ontwikkelen
Opvallend genoeg zijn veel mensen die er jeugdig uitzien niet geobsedeerd door de strijd tegen de tijd. Ze accepteren het ouder worden en blijven actief, betrokken en positief.
Door zich te richten op kleine, consistente gezonde gewoonten in plaats van op het aantal jaren, beleven ze elke levensfase met energie, vreugde en waardering.
