Hoe jichtpijn te verlichten
1. Probeer koude kompressen of koude pakkingen op het gewricht om de ontsteking te verminderen en de pijn te verlichten. Breng deze meerdere keren per dag 20 tot 30 minuten op het gewricht aan.
2. Neem een bad met Epsomzout om pijn en spierkrampen te verminderen. Voeg hiervoor 2 kopjes toe aan je badwater en week er minstens 15 minuten in, 3 keer per week, om de voordelen te ervaren. Je kunt ook een hand-voetbad nemen: voeg een half kopje Epsomzout toe aan een grote kom en week je voeten of handen er ongeveer 20 minuten in. Lees hier ook over de meest bijzondere toepassingen van Epsomzout.
3. Laat het gewricht rusten totdat de pijn afneemt (bij een acute aanval kunt u het gewricht waarschijnlijk toch al niet veel bewegen). Als het mogelijk is, leg het aangedane gewricht dan op een kussen.
4. Gebruik etherische oliën om pijn te verlichten – sommige etherische oliën hebben pijnstillende eigenschappen, wat betekent dat ze pijn kunnen verlichten of verminderen, en daarnaast ook krampstillende, ontstekingsremmende en antireumatische eigenschappen. Lees meer informatie in mijn artikel De 15 beste etherische oliën om pijn te verlichten en hoe je ze gebruikt.
