7. Alcohol – Het nachtelijke zuureffect van sociaal drinken
Wijn, bier en sterke drank worden afgebroken tot azijnzuur. Zelfs matig alcoholgebruik kan de pH-waarde de volgende dag tijdelijk beïnvloeden.
Een 50-jarige vrouw die haar alcoholgebruik beperkte tot 1-2 glazen per week, meldde dat ze ‘s ochtends helderder wakker werd en beter sliep.
8. Cola en andere combinaties van cafeïne en suiker – de ultieme dubbele bedreiging
Deze combinatie werkt in op je lichaam door tegelijkertijd beide zuurvormende mechanismen te activeren. Veel mensen drinken dit dagelijks zonder zich bewust te zijn van de gevolgen.
Een man die zijn dagelijkse cola verving door bruisend water met citroen, merkte dat zijn energiedips verdwenen.
