3. Citroenmelissethee
Citroenmelissethee is een rustgevende, aromatische kruidendrank die de bloedsomloop bevordert en het zenuwstelsel kalmeert. Het bevat heilzame stoffen zoals flavonoïden en rozemarijnzuur , die samenwerken om de bloeddoorstroming te verbeteren.
Voordelen voor de bloedsomloop
Deze stoffen helpen:
-
Verwijden van bloedvaten
-
Verminder ontstekingen
-
Bescherm de bloedsomloop tegen oxidatieve stress.
-
Stimuleer lichte ontspanning, wat indirect de bloeddruk kan verbeteren.
Hoe bereid je het voor?
Gebruik:
-
1 theelepel gedroogde bladeren , of
-
2 eetlepels verse theebladeren
per kopje heet water. Laat 5-10 minuten trekken.
Geniet dagelijks van 1-3 kopjes , met toevoeging van citroen of honing voor de smaak.
Voorzorgsmaatregelen
-
Kan slaperigheid versterken in combinatie met kalmerende medicijnen.
-
Zwangere vrouwen dienen het met mate te consumeren.
-
In zeldzame gevallen kunnen milde huiduitslag of allergische reacties voorkomen.
