2. Knoflookthee – Krachtig en beschermend
Knoflook bevat allicine en andere zwavelverbindingen die bekendstaan om hun gunstige effecten op de hart- en vaatziekten.
Onderzoek wijst uit dat knoflook kan helpen een gezonde bloeddruk te behouden, de kleverigheid van bloedplaatjes te verminderen en de flexibiliteit van de slagaders te ondersteunen – factoren die bijdragen aan een betere algehele doorbloeding.
Knoflookthee heeft weliswaar een sterke smaak, maar kan een verwarmende werking hebben voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke ondersteuning van de bloedsomloop.
Bereidingswijze: Plet 1-2 kruidnagels lichtjes, laat ze 10 minuten trekken in heet water en zeef het mengsel vervolgens. Voeg naar smaak honing of citroensap toe. Beperk de consumptie tot 1 kopje per dag.
Let op: knoflook kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen. Begin met een kleine hoeveelheid om maag- en darmklachten of een onaangename geur te voorkomen.
