3. Citroenmelissethee – Kalmerend en verzachtend
Citroenmelisse (Melissa officinalis) heeft een milde citroen-muntsmaak en bevat rozemarijnzuur, een antioxidant met ontstekingsremmende eigenschappen.
Traditioneel gebruik en sommige studies suggereren dat het de gezondheid van de bloedvaten kan ondersteunen en oxidatieve stress kan verminderen, wat indirect de bloedsomloop ten goede komt.
Mensen kiezen vaak voor citroenmelissethee vanwege de ontspannende werking en de mogelijke ondersteuning van de bloedvaten.
Bereidingswijze: Gebruik 1 theelepel gedroogde of 2 eetlepels verse bladeren per kopje. Laat 5-10 minuten trekken. Drink 1-3 kopjes per dag.
Let op: het kan de slaperigheid die door bepaalde medicijnen wordt veroorzaakt, versterken. Zwangere vrouwen dienen het met mate te gebruiken.
