4. Hibiscusthee – Fris en goed voor het hart
Hibiscusthee heeft een zure, cranberry-achtige smaak en zit boordevol antioxidanten, anthocyanen genaamd.
Onderzoek wijst uit dat deze stoffen de bloedvaten kunnen helpen ontspannen en een gezonde bloeddruk kunnen ondersteunen, wat bijdraagt aan een betere doorbloeding.
Veel mensen vinden hibiscusthee verfrissend en merken dat ze minder last hebben van vermoeide benen als ze het regelmatig drinken.
Bereidingswijze: Laat 1-2 theelepels gedroogde hibiscusbloemen 5-10 minuten trekken in heet water. Drink dagelijks 1-2 kopjes, bij voorkeur vroeg op de dag.
Let op: het heeft een mild vochtafdrijvend effect, dus matiging is geboden als u ook vochtafdrijvende medicijnen gebruikt. Raadpleeg uw arts als u bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt.
