Snijd alle ingrediënten vervolgens in kleine blokjes zodat ze gemakkelijker te mengen zijn.
Blenderen
Doe alle gesneden groenten in een blender.
Voeg een half glas lauw water toe en mix het geheel tot een volledig homogeen mengsel ontstaat. Er mogen geen grove stukjes meer zichtbaar zijn.
Opwarmen, niet koken
Giet het gemengde soepmengsel in een kleine pan en verwarm het zachtjes op laag vuur.
Het is belangrijk dat de soep niet kookt, omdat hoge temperaturen de voedingsstoffen kunnen aantasten.
Zodra de soep warm aanvoelt, is hij klaar om te consumeren.
Serveren
Drink of eet de soep warm, langzaam en bewust, bij voorkeur zonder andere voedingsmiddelen erbij.
Wanneer is het beste moment om deze soep te eten?
Het beste moment om deze darmreinigende soep te consumeren is:
’s Ochtends op een lege maag
Lees verder op de volgende pagina
