Een natuurlijk energieconcentraat
Een van de grote voordelen van dadels is hun hoge gehalte aan natuurlijke suikers. In tegenstelling tot bewerkte suikerproducten gaat hun zoetheid gepaard met vezels, wat bijdraagt aan een langer aanhoudend verzadigd gevoel. Daardoor zijn een paar dadels vaak al voldoende om een lichte honger te stillen of de behoefte aan tussendoortjes te verminderen.
Daarom worden ze vaak als tussendoortje gegeten, vooral halverwege de middag of vóór matige lichamelijke activiteit.
