Als u tot de miljoenen mensen behoort die een hoge bloeddruk (hypertensie) onder controle hebben, bestaat uw dagelijkse routine waarschijnlijk uit een combinatie van medicatie, dieet en veranderingen in uw levensstijl. Maar wist u dat bepaalde veelgebruikte pillen – zelfs vrij verkrijgbare – uw bloeddruk stilletjes kunnen verhogen en uw risico op een beroerte of … Lire plus
Heb je ongewone veranderingen in je benen opgemerkt – zwelling ‘s nachts, zichtbare aderen of aanhoudende jeuk? Deze problemen worden vaak toegeschreven aan vermoeidheid of veroudering. Maar wist je dat je benen een belangrijke indicator kunnen zijn van de gezondheid van je lever ? Je lever werkt onvermoeibaar om gifstoffen te neutraliseren, de stofwisseling te reguleren en … Lire plus
« Kramp in de benen » kan verwijzen naar plotselinge, onvrijwillige spiercontracties in de benen – vaak pijnlijk en tijdelijk. Hier zijn een paar veelvoorkomende oorzaken, snelle oplossingen en preventietips: Veelvoorkomende oorzaken van beenkrampen: Uitdroging Elektrolytenonevenwicht (laag kalium-, magnesium- of calciumgehalte) Slechte bloedsomloop Overbelasting of spiervermoeidheid Te lang zitten of staan Bijwerkingen van medicijnen Zwangerschap of bepaalde … Lire plus
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: we hebben altijd veel te veel brood in huis en om verspilling te voorkomen, bewaren we het in de vriezer. Praktisch, snel, voordelig… maar is het echt veilig? Wat als een veelgemaakte fout dit ogenschijnlijk onschuldige gebaar verandert in een echt gezondheidsprobleem? Brood zonder voorzorgsmaatregelen invriezen: een fout … Lire plus
Huidirritatie is een van de meest voorkomende problemen waar mensen mee te maken krijgen, ongeacht leeftijd of huidtype. Roodheid, jeuk, een branderig gevoel of een droge huid kunnen plotseling optreden en ernstig ongemak veroorzaken. Gelukkig kunnen de meeste huidirritaties met een beetje zorg en begrip worden verminderd of zelfs helemaal worden voorkomen. Gesponsorde content Vind … Lire plus
Eiersalade-abonnement. Als ik word gevraagd naar mijn favoriete gerecht, zeg ik altijd salade. Maar het is niet zomaar een salade; het is eiersalade! Salades zijn mijn favoriet omdat ze snel klaar zijn en altijd verfrissend. Als ik mijn moeder vertel dat ik eiersalade als avondeten heb gegeten, grinnikt ze meestal en vraagt: « Ben je vegetariër, … Lire plus
Op de ochtend van de bruiloft van haar zoon kwam een vrouw mijn woonkamer binnen met tranen in haar ogen en slechts twaalf dollar in haar gehavende portemonnee. Ze keek me aan en zei zachtjes: « Ik wil hem niet in verlegenheid brengen met mijn uiterlijk. » Haar stem trilde van liefde en schaamte, en ik begreep … Lire plus
Stel je eens voor dat de kop thee die je elke ochtend drinkt de kracht had om je dag te transformeren? In de hectiek van ons drukke leven zoeken we vaak naar een energieboost, een beetje rust en een vleugje uitstraling. Maar stel je eens een simpele, natuurlijke en heerlijke thee voor die aan al … Lire plus
Waarom je volgens cardiologen om 11.00 uur een banaan moet eten Gezondheidsexperts benadrukken dat bananen kunnen helpen bij het reguleren van cholesterol, als je ze halverwege de ochtend eet. Het voedsel dat we halverwege de ochtend kiezen, kan een verschil maken voor onze cardiovasculaire gezondheid. Volgens de British Heart Foundation is het eten van een … Lire plus
Hoewel u misschien denkt dat het nemen van deze supplementen gunstig is voor uw gezondheid, is er iets dat u moet weten. Gesponsorde inhoud 10 Zorg ervoor dat u de kans krijgt om dit te doen! Meer… Het innemen van vitamines en supplementen wordt altijd aanbevolen, evenals het handhaven van een uitgebalanceerd dieet. Mensen die … Lire plus