Dit recept is voor een heerlijke « Ala Serniczek », oftewel een soort kwarktaart, maar dan zonder te bakken en in een gezondere versie. De taart is makkelijk te maken en zit boordevol gezonde ingrediënten! Ingrediënten: Taartbodem: Dadels 150 g Havermout 1 kop (ongeveer 100g) Cacao 2 eetlepels Kokosolie 50 g Kokosrasp 4 eetlepels Kwarkvulling: Magere kwark … Lire plus
Kip stroganoff is een stoofpot-gerecht met kip. Het is erg verwarmend, aromatisch en smakelijk. Je kunt het in grotere hoeveelheden bereiden, zodat je je de komende dagen geen zorgen hoeft te maken over wat je moet eten. Kip stroganoff smaakt de volgende dag nog beter dan de eerste, omdat alle smaken mooi zijn ingetrokken. Stroganoff … Lire plus
Kunnen koekjes gezond zijn? Natuurlijk kan dat! Vandaag heb ik een recept voor jullie voor gezonde havermoutkoekjes, die ik vandaag als ontbijt heb gegeten. Ik had geen zin om mijn havermout weer met melk te overgieten en er fruit in te snijden, maar ik wilde wel iets zoets, gezonds en zondeloos eten. Ik besloot mijn … Lire plus
Ik weet niet eens meer waar ik het recept voor deze chocolade tulband vandaan heb, maar het is zeker een van de favoriete tulbanden in mijn huis. De tulband is heel eenvoudig te bereiden en de ingrediënten heb je altijd in huis. Het lukt elke keer als ik hem maak. Hij is luchtig en smeuïg, … Lire plus
Chocolade banaan in bladerdeeg: zo’n makkelijke en heerlijke snack heb je nog nooit geprobeerd! Ingrediënten: 2 rollen bladerdeeg 6 bananen Hazelnootpasta (Nutella of een ander merk) Eiwassing (1 ei, losgeklopt) Suiker (Vervolg op de volgende pagina) Methode: Rol het bladerdeeg uit op een snijplank en snijd het vervolgens in repen. Schil de bananen en snijd … Lire plus
Inleiding Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om de gezondheid van je lever en longen te ondersteunen, dan is oma’s recept voor gember precies wat je nodig hebt. Deze eenvoudige en rustgevende drank helpt je lichaam te reinigen, waardoor je je verfrist en verjongd voelt. Laten we eens kijken hoe je deze … Lire plus
Deze yoghurtpannenkoeken zijn ongelooflijk luchtig en zacht! Ze zijn makkelijk te maken en smaken heerlijk. Perfect voor een ontbijt in het weekend, een brunch of gewoon als een lekkere traktatie. Ingrediënten: 2 eieren 150 g bloem 2 Bulgaarse yoghurts (ongeveer 200-240 g) 1 snufje zout 1 zakje vanillesuiker ½ zakje bakpoeder (vervolg op de volgende … Lire plus
In het streven naar een betere gezondheid kunnen soms de eenvoudigste, zoetste oplossingen de belangrijkste voordelen opleveren. Dadels, deze van nature zoete vruchten, zijn daar een perfect voorbeeld van. Het toevoegen van slechts twee dadels aan je dagelijkse routine kan binnen slechts één week leiden tot verrassende en heerlijke transformaties. Laten we de potentiële gezondheidswonderen … Lire plus
In ons streven naar een stralende, witte glimlach ontdekken velen van ons dat onze tanden na verloop van tijd misschien niet meer zo schitterend zijn als vroeger. Levensstijlkeuzes, favoriete gerechten en het verstrijken van de tijd kunnen bijdragen aan een minder dan stralende glimlach. Om terug te keren naar stralend witte tanden is het echter … Lire plus
Deze melkburgers zijn heerlijk en perfect om zelf te maken! Je maakt de zachte, zoete melkbroodjes zelf en belegt ze met sappige, gekruide hamburgers. Een gegarandeerd succes! Ingrediënten: Voor de Melkbroodjes: 500 g bloem type 00 (of patentbloem) 250 ml lauwwarme volle melk 50 g zachte boter 25 g suiker 10 g zout 7 g … Lire plus