We denken vaak dat slapen alleen ‘s nachts is. Maar hier is iets interessants: mensen zijn van nature zo gemaakt dat ze baat hebben bij korte rustpauzes overdag – net als veel dieren die korte dutjes doen. Als je graag af en toe een dutje doet, doe je je lichaam daar een groot plezier mee. … Lire plus
Sommige momenten blijven voor altijd in ons geheugen gegrift: een blik, een zin, een stilte, soms het simpele dichtslaan van een deur. Op achttienjarige leeftijd had ze nooit verwacht dat haar wereld in een paar seconden zou instorten. Toch zou dit moeilijke moment het beginpunt worden van een onverwachte wedergeboorte. En bijna twintig jaar later … Lire plus
Tegen de tijd dat ik acht maanden zwanger was, was mijn leven gereduceerd tot een reeks zorgvuldige berekeningen. Opstaan vergde strategie. Zitten vergde intentie. Zelfs omdraaien in bed voelde als het besturen van een schip in een lastige vaargeul. Mijn lichaam was niet langer volledig van mij – het rekte uit, deed pijn en veranderde … Lire plus
Iemand echt leren kennen kan een lang, bijna mysterieus proces lijken. En toch zeggen sommige kleine, bijna onzichtbare gebaren veel meer dan grootse toespraken. Carl Jung, een belangrijke figuur in de moderne psychologie, legde uit dat onze ware aard zich het vaakst openbaart in alledaagse momenten: momenten waarop we niets te bewijzen hebben, niets … Lire plus
De bloeddruk verandert met de leeftijd, en het is essentieel om de normale waarden voor elke leeftijdsgroep te kennen om gezond te blijven. Hier is een eenvoudige handleiding om te bepalen wanneer uw bloeddruk normaal is en wanneer u zich zorgen moet maken. Regelmatig je bloeddruk controleren is cruciaal voor het bewaken van je … Lire plus
Generaties lang werd longkanker beschouwd als een ziekte die vooral rokers treft. Maar de laatste jaren hebben artsen iets verrassends – en zeer zorgwekkends – opgemerkt. Steeds meer mensen die nog nooit een sigaret hebben gerookt, krijgen de diagnose longkanker. Deze verschuiving heeft onderzoekers ertoe aangezet om te onderzoeken wat de oorzaak is. Ze wijzen … Lire plus
Ze slaan zonder waarschuwing toe, vaak midden in de nacht, en schudden je wakker als een echte spieralarm: beenkrampen. Wie is er niet wel eens wakker geschrokken, met een stijf, pijnlijk been, en wanhopig proberend het te strekken? Maar achter dit ogenschijnlijk triviale ongemak schuilt misschien een diepere boodschap van je lichaam. Wat als het … Lire plus
‘Kan ik een vergrote prostaat voorkomen? Hoe zit het met leefstijl? En met homeopathische middelen?’ vraagt een van onze lezers zich af. Prof.dr. Frans Debruyne geeft antwoord op deze ‘vraag van de maand’. Naarmate een man ouder wordt, wordt zijn prostaat groter. Vergroting van de prostaat kan leiden tot minder goed plassen. De plasbuis loopt … Lire plus
Wat je navel over je persoonlijkheid zou kunnen zeggen Al decennialang vragen mensen zich af of de vorm van een navel iets over iemands persoonlijkheid onthult. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs voor is, combineert dit speelse idee folklore, culturele observaties en nieuwsgierigheid naar menselijk gedrag. Veel culturen hebben van oudsher fysieke kenmerken gekoppeld aan innerlijke … Lire plus
De lade die we nooit openden Mijn moeder vond het bij toeval. Tenminste, dat vertelde ze me. Ze was niet aan het snuffelen – niet zoals mensen zich dat voorstellen, door zakken te doorzoeken of met trillende handen privébrieven te lezen. Ze zocht iets praktisch. Belastingdocumenten. Verzekeringspapieren. Iets alledaags. Iets dat de recente afwezigheid van … Lire plus