Mijn naam is Jacob, ik ben 40 jaar oud en weduwnaar met twee fantastische kinderen, Cody en Casey. Een paar dagen voor Cody’s 13e verjaardag kwam ik thuis en rook de keuken naar een aangename geur van kaneel en vanille. Cody was een nieuw koekjesrecept aan het uitproberen en zijn enthousiasme vulde het huis met … Lire plus
Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je mondgezondheid te verbeteren? Zoek niet verder dan je eigen keuken! Als een veelgebruikt ingrediënt in veel heerlijke gerechten, kan knoflook een krachtige bondgenoot zijn bij het behouden van een gezonde glimlach. En als u tussen de 45 en 65 jaar oud bent, zult u blij … Lire plus
Mijn naam is Dr. Chad Walding en ik ben fysiotherapeut en werk al meer dan tien jaar met senioren in Texas. Toen ik aan mijn carrière begon, accepteerde ik de algemene overtuiging dat zenuwschade permanent was – iets wat mensen nu eenmaal moesten doorstaan. Mijn opleiding leerde me dat als er eenmaal zenuwpijn was, deze … Lire plus
In 2026 staat er een ingrijpende verandering te gebeuren voor miljoenen Nederlanders die pensioen ontvangen of opbouwen. Door de invoering van de Wet Toekomst Pensioenen komt er meer ruimte om de uitkeringen te verhogen. Verschillende fondsen laten weten dat gepensioneerden en deelnemers rekening mogen houden met een forse stijging van hun pensioen, mits de huidige … Lire plus
Wordt u wakker tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends? Dit betekent het volgende. Veel factoren dragen hieraan bij. Hier zijn er een paar. 1. Stress De belangrijkste oorzaak is stress, wat zowel de fysieke reactie van het lichaam als het vermogen om in slaap te vallen beïnvloedt. Wanneer stresshormonen stijgen, kunnen de hartslag en … Lire plus
Zuurstof is essentieel om te overleven. Wanneer u ademt, nemen uw longen dit belangrijke element op en sturen het via rode bloedcellen naar alle organen en weefsels in het lichaam. Een te laag zuurstofgehalte in het bloed kan echter ernstige gevolgen hebben en schade toebrengen aan belangrijke organen, zoals het hart, de lever en de … Lire plus
Bananen zijn wereldwijd een geliefde vrucht: zoet, vullend en makkelijk mee te nemen. Of je ze nu schilt en zo eet of ze in een smoothie verwerkt, bananen zijn niet alleen heerlijk, maar zitten ook boordevol essentiële voedingsstoffen. Maar heb je je ooit afgevraagd welke impact het dagelijks eten van bananen op je gezondheid kan … Lire plus
Je loopt, staat en beweegt de hele dag op je voeten, maar heb je er ooit over nagedacht wat ze je proberen te vertellen? Naast het dragen van je gewicht, kunnen je voeten belangrijke waarschuwingssignalen over je algehele gezondheid afgeven. Als je ze negeert, loop je mogelijk ernstige gezondheidsproblemen mis. Hier zijn 5verrassende gezondheidssignalen die in … Lire plus
Dagcrèmes, nachtcrèmes, maskers en hyaluronzuurbehandelingen: we verzorgen onze huid elke dag. We vergeten vaak om aan onze hals en decolleté te denken. Hierdoor ontstaan er na verloop van tijd veel fijne lijntjes op de borst. Hier zijn 5 tips om decolletérimpels te voorkomen of te verminderen. Oorzaken van decolleté en borstrimpels Net als rimpels rond … Lire plus
Wist je dat je slaaphouding veel meer kan onthullen dan alleen je comfortvoorkeuren? Je slaaphouding kan je inzicht geven in hoe hard je werkt, of je overwerkt bent of juist behoefte hebt aan een pauze. Laten we eens kijken hoe je slaapgewoonten je energieniveau en persoonlijkheid weerspiegelen! Positie 1: De getalenteerde persoon die nooit stopt … Lire plus