Uncategorized

Dementie is een van onze meest urgente uitdagingen op het gebied van de volksgezondheid; een progressieve aandoening die zowel individuen als gezinnen zwaar treft. Hoewel leeftijd en genetische aanleg bekende risicofactoren zijn, wijst steeds meer bewijs op een verrassende en te voorkomen factor:  de medicijnen in onze eigen medicijnkastjes. Voor velen, met name ouderen met meerdere … Lire plus

Hier is een veilige, op feiten gebaseerde en pakkende vervolgvraag die je kunt gebruiken – zonder valse gezondheidsmythes, maar wel in de typische Facebook-stijl met het « Meer bekijken »-effect. Suggestie 1: Feitelijk en kort Wist je dat het eten van bananen je humeur verbetert? Ze bevatten tryptofaan, dat het lichaam gebruikt om serotonine aan te maken … Lire plus

Brood is een vast onderdeel van veel huishoudens, geliefd om zijn veelzijdigheid en troostende smaak. De discussie over de beste manier om brood te bewaren om de versheid en veiligheid te behouden, is echter nog steeds gaande. Sommige mensen, zoals mijn zus, bewaren brood liever op het aanrecht, terwijl anderen de voorkeur geven aan de … Lire plus

De meeste mensen denken dat de koelkast de veiligste plek is om voedsel te bewaren. Deze gewoonte, hoewel ogenschijnlijk logisch, kan echter langzaam maar zeker schadelijk zijn voor je gezondheid. Sommige veelvoorkomende voedingsmiddelen reageren negatief op kou, verliezen voedingsstoffen, veranderen hun chemische samenstelling en bevorderen in sommige gevallen de vorming van stoffen die schadelijk zijn … Lire plus

Ischias is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de onderrug en benen. Het ontstaat wanneer de nervus ischiadicus – de langste zenuw in het menselijk lichaam – geïrriteerd of bekneld raakt, wat pijn veroorzaakt die vanuit de onderrug naar de voet kan uitstralen. Als u last heeft van deze pijn en oefeningen … Lire plus

Deel 1 – De spijt die ik met me meedraag Ik ben vierendertig jaar oud. Als iemand me zou vragen wat mijn grootste spijt in het leven is, zou ik niet zeggen dat het het geld is dat ik verloren heb of de kansen die ik op mijn werk heb gemist. Datgene wat me zo … Lire plus

Het laatste bevel van de admiraal Hoofdstuk 1: De ankerlijn breekt De eerste zin die mijn vader uitsprak nadat de advocaat het testament had voorgelezen, was een meesterwerk van berekende wreedheid. « Misschien begrijp je nu eindelijk wat je werkelijke positie in deze familie is. » Ik hoor nog steeds het scherpe, holle geklingel van ijs dat … Lire plus

Veel senioren grijpen naar gangbare pijnstillers zoals ibuprofen of andere NSAID’s om alledaagse pijntjes als gevolg van artritis, rugstijfheid of hoofdpijn te verlichten. Deze pillen bieden snelle verlichting, wat na jaren van slijtage aan het lichaam essentieel lijkt. Maar als hartchirurg die talloze ouderen met hartproblemen heeft behandeld, heb ik gezien hoe deze vertrouwde middelen … Lire plus

Een bultje voelen in je nek, op je rug of achter je oor kan je meteen ongerust maken. Het gebeurt vaak onverwacht: je wast je haar, krabt aan je nek of merkt tijdens het aankleden dat er ineens iets zit dat er gisteren nog niet was. Veel mensen denken meteen aan het ergste, maar in … Lire plus

In de laatste levensfase zien zorgverleners soms intrigerende gebaren. Volgens een Amerikaanse verpleegkundige strekken sommige patiënten hun handen naar de hemel uit, alsof ze iemand onzichtbaars willen aanraken. Het is een fenomeen dat zowel fascineert als vragen oproept. Sommige ervaringen die mantelzorgers meemaken, blijven in hun geheugen gegrift. Op afdelingen voor palliatieve zorg  zien professionals soms verrassend … Lire plus