- Controleer regelmatig de bloeddruk (een streefwaarde van <130/80 wordt vaak aanbevolen).
- Beheers je diabetes en cholesterol en stop met roken.
- Blijf actief, eet hartvriendelijk en overweeg een lage dosis aspirine als dat wordt geadviseerd.
Jij kent je lichaam het beste. Een subtiele verandering is niet altijd « normale veroudering »—vertrouw op je instinct en laat je controleren.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Symptomen van een beroerte vereisen onmiddellijke medische hulp – bel direct het lokale noodnummer als u een beroerte vermoedt. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voor persoonlijk advies, vooral met betrekking tot risicofactoren zoals hoge bloeddruk of diabetes. Individuele ervaringen kunnen verschillen.
