Pers vers citroensap in een glas warm water.
Voeg kaneel toe en roer goed.
Voeg voor extra bloedsuikercontrole appelazijn toe (optioneel).
Drink het als eerste ‘s ochtends of voor de maaltijd om de glucosespiegel te reguleren.
Hoe het werkt
🔸 Citroen vertraagt de opname van suikers in de bloedbaan, waardoor pieken worden voorkomen.
🔸 Kaneel helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren.
🔸 Appelazijn kan de bloedsuikerspiegel na de maaltijd verlagen.
🔸 Warm water stimuleert de stofwisseling en de spijsvertering.
Extra tips voor bloedsuikercontrole
✅ Vermijd geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen.
✅ Eet vezelrijke voedingsmiddelen om de suikeropname te vertragen.
✅ Beweeg regelmatig om de insulinefunctie te verbeteren.
✅ Drink dit citroenwater dagelijks voor voordelen op de lange termijn.
Laatste gedachten
Dit simpele drankje op basis van citroen is een natuurlijke manier om de bloedsuikerspiegel snel te stabiliseren. Bij regelmatig gebruik kan het helpen om een evenwichtige glucosespiegel te behouden en de algehele gezondheid te ondersteunen. Probeer het vandaag nog en voel het verschil!
