Tips Voor Preventie
Om het risico op een beroerte te verminderen, is het de moeite waard om gezonde gewoonten aan te leren:
-
🟢 Regelmatige bloeddrukcontrole – hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor.
-
🟢 Gezond dieet – vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen, eet meer groenten en fruit.
-
🟢 Lichamelijke activiteit – zelfs 30 minuten wandelen per dag kan helpen.
-
🟢 Stress vermijden – ontspanningstechnieken, zoals meditatie, kunnen het cardiovasculaire systeem ondersteunen.
FAQ – Meest Gestelde Vragen
-
❓ Treedt een beroerte altijd plotseling op?
