1️⃣ Blend de basis
✔️ Doe de bananen, pindakaas, melk, honing en vanille-extract in een blender en mix tot een glad geheel.
2️⃣ Voeg chiazaad toe
✔️ Giet het mengsel in een kom of glas en voeg chiazaad toe.
✔️ Meng alles goed en laat het 5 minuten rusten. Roer dan opnieuw (om klontjes te voorkomen).
3️⃣ Afkoelen
✔️ Laat 3-4 uur in de koelkast staan, bij voorkeur een nacht, zodat de chiazaad kan opzwellen en de pudding dikker kan worden.
4️⃣ Versier en serveer
✔️ Giet de pudding in glazen en garneer met plakjes banaan, gehakte noten en een beetje pindakaas.
🍯 Waarom is het de moeite waard?
✅ Suikervrij, glutenvrij, vol eiwitten en vezels!
✅ Geeft energie en houdt je lang vol!
✅ Perfect voor veganisten en volgers van het ketodieet!
💬 Wie probeert het? Laat het ons weten in de reacties! 🍌🥜👇
