Instructies:
-
Voeg alle ingrediënten toe aan de blender: Doe de banaan, amandelmelk, citroensap, gember, kurkuma en honing in een blender.
-
Blend tot een gladde massa: Blend de ingrediënten tot een gladde en romige smoothie.
-
Proef en pas aan: Proef de smoothie en voeg eventueel extra citroensap, gember, kurkuma of zoetstof toe naar smaak.
-
Serveer direct: Giet de smoothie in een glas en serveer direct.
Tips en Variaties:
-
Voor een koudere smoothie: Gebruik bevroren banaan en/of ijsblokjes.
-
Extra power: Voeg een schepje eiwitpoeder toe voor een extra eiwitboost.
-
Groene toevoeging: Voeg een handje spinazie of boerenkool toe voor extra vitamines en mineralen. Je zult het nauwelijks proeven!
-
Alternatieve zoetstof: Gebruik ahornsiroop, stevia of dadels als alternatieve zoetstoffen.
-
Spice it up: Voeg een snufje zwarte peper toe om de opname van kurkuma te verbeteren.
Waarom deze smoothie zo goed voor je is:
