Avocadopittenpoeder: hoe je het maakt en de voordelen ervan

Eenvoudige avocadopitthee

Ingrediënten:

• 1 avocadopit (vers of gedroogd – gedroogd is minder bitter)
• 2-3 kopjes water
• 1 eetlepel honing (optioneel)

Optionele extra’s:

• 3 laurierblaadjes
• 1 kaneelstokje
• 3-4 kruidnagels

Hoe maak je het:

1. Was de zaden en snijd ze in stukjes.
2. Kook het 10-15 minuten in water (met de specerijen erbij, indien gewenst).
3. Zeef het mengsel en voeg honing toe voor het drinken.

Drink 1 kopje per dag.

---

Belangrijkste voordelen:

• Ondersteunt de spijsvertering en stofwisseling.
• Helpt ontstekingen en gewrichtsklachten te verminderen.
• Rijk aan antioxidanten ter ondersteuning van het immuunsysteem en de ontgifting.

Voordelen van avocadopitpoeder

1. Rijk aan antioxidanten

• Bestrijd vrije radicalen: Avocadopitten bevatten een hoog gehalte aan antioxidanten die helpen vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren, waardoor oxidatieve stress wordt verminderd en het risico op chronische ziekten afneemt.

2. Rijk aan vezels

• Bevordert de spijsvertering: Het poeder is rijk aan voedingsvezels, wat de spijsvertering bevordert, een regelmatige stoelgang stimuleert en bijdraagt ​​aan een gezonde darmflora.

3. Ontstekingsremmende eigenschappen

• Ontstekingsremming: De zaden hebben ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het lichaam kunnen verminderen, wat gunstig is voor mensen met aandoeningen zoals artritis.

4. Versterkt het immuunsysteem

• Versterk je immuunsysteem: Regelmatige consumptie van avocadopitpoeder kan je immuunsysteem versterken, waardoor je lichaam beter bestand is tegen infecties en ziekten.

5. Ondersteunt de gezondheid van het hart

• Cholesterol verlagen: De vezels en antioxidanten in avocadopitpoeder kunnen helpen het slechte cholesterolgehalte te verlagen en de hartgezondheid te verbeteren.