articles articles

hirataki Shirataki-noedels, ook wel konjac-noedels of wondernoedels genoemd, zijn werkelijk uniek. Deze noedels vullen goed, maar bevatten weinig calorieën. Een portie van 225 gram bevat ongeveer 20 calorieën, maar met Kerstmis bevat het ongeveer 300 calorieën. De calorie in shirataki wordt geproduceerd uit oplosbare vezels, die moet volledig door het lichaam worden opgenomen en worden … Lire plus

Dr. Liu Jia-Yia wijst op een vaak genegeerde maar cruciale voedingsstof voor het behoud van een gezonde hersenen: « thiamine », oftewel vitamine B1. Hoewel het niet vaak ter sprake komt, is thiamine essentieel voor een goede hersenfunctie, en een tekort kan bijdragen aan ernstige cognitieve problemen, waaronder dementie. Thiaminetekort: een stil maar ernstig risico Zelfs met … Lire plus

Heb je last van spijsverteringsproblemen, aanhoudende vermoeidheid of onverklaarbare jeuk? Wat als je lichaam parasieten herbergt zonder dat je het weet? Deze microscopisch kleine indringers kunnen je welzijn verstoren zonder argwaan te wekken. Ontdek de 10 waarschuwingssignalen die wijzen op hun aanwezigheid en, bovenal, hoe je ze op natuurlijke wijze kunt elimineren met behulp van … Lire plus

Heb je ooit het gevoel dat je benen niet meer zijn wat ze waren? Misschien voelt traplopen als een marathon, of heb je last van die vervelende nachtelijke krampen. Het is een veelvoorkomende zorg, maar vaak heeft het niets te maken met ouder worden. Veel zwakke benen en ongemak kunnen namelijk worden veroorzaakt door een … Lire plus

Sommige dagen willen we gewoon een klein tekentje, een discrete aanwijzing om te weten waar we zijn, waar we naartoe gaan, of hoe we voor onszelf moeten zorgen. Wat als deze boodschap verborgen zat… in een bloem? Afhankelijk van je instinctieve keuze zou die je wel eens nauwkeurig en zorgzaam advies kunnen influisteren. Klaar om … Lire plus

Veel mensen gooien prima voedsel weg omdat het over de houdbaarheidsdatum is. Deze data hebben echter vaak betrekking op de kwaliteit, niet op de veiligheid. Sterker nog, het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) stelt dat, met uitzondering van zuigelingenvoeding, houdbaarheidsdata niet verplicht zijn en niet per se betekenen dat het voedsel bedorven is. Hier zijn … Lire plus

Wat als een simpele blik op de hemel onze kijk op de wereld zou kunnen veranderen? Dat is precies wat Alfredo Lo Grossa meemaakte tijdens een ontspannen wandeling, zo’n twintig kilometer van zijn huis. Die avond, tussen hemel en zee, legde hij een beeld vast dat even intrigerend als ontroerend was. En sindsdien is de … Lire plus

In de snelle wereld van vandaag staat voor onszelf zorgen vaak op de tweede plaats. Onze nagels, een van de meest blootgestelde delen van ons lichaam, lijden daar vaak onder. Ze worden dagelijks blootgesteld aan slijtage, wat kan leiden tot broosheid en breuk. Het onderhouden van sterke en gezonde nagels hoeft echter geen lastige taak … Lire plus

Er zijn verhalen die op het eerste gezicht sprookjes lijken. Een belangrijke ontmoeting, jaren van samenleven, een groeiend gezin en de illusie van blijvend geluk. Dit is precies wat Sophie, een moeder van in de veertig, meemaakte totdat het onwaarschijnlijke gebeurde. Haar man koos een ander pad, een plotselinge wending die haar dagelijks leven ontwrichtte … Lire plus

Een cent in de deurgreep van je auto lijkt op het eerste gezicht misschien onschuldig, maar het kan wijzen op een potentieel gevaar. Dit is wat het kan betekenen en hoe je moet reageren: De truc met de cent in de deur Autodieven gebruiken soms een cent (of andere munten zoals dubbeltjes of stuivers) in … Lire plus