articles articles

Broccoli is gezond, maar de manier waarop je het bereidt, beïnvloedt hoe goed de vitaminen en beschermende stoffen behouden blijven. Broccoli is een van de gezondste groenten die je kunt eten. Het zit boordevol vitaminen, mineralen, vezels en krachtige plantaardige stoffen, en door regelmatig broccoli te eten worden bijna alle belangrijke systemen in het lichaam … Lire plus

Leeftijd is maar een getal – en soms zoveel meer. Ik heb altijd gedacht dat leeftijd maar een getal is. Het is misschien een cliché, maar het raakt me elke keer weer als ik met mijn kleinkinderen en mijn hond, Ottelo, in het park wandel. Ik zie mensen van alle leeftijden lopen, lachen en volop … Lire plus

De geur van zeep niet meer herkennen: een signaal om niet te negeren. Stel je voor: je opent je gebruikelijke douchegel, die je al jaren gebruikt, en plotseling… niets. Of beter gezegd, een vage, moeilijk te identificeren geur. Deze ogenschijnlijk onbeduidende verandering kan een van de eerste tekenen zijn van cognitieve achteruitgang, aldus professor Davangere … Lire plus

De snelweg strekte zich die dinsdagmiddag voor ons uit, een lange strook door de zon gebleekt asfalt die dwars door de skeletachtige overblijfselen van de herfst sneed. Het was half november en de wereld leek in een fragiele staat van stilstand te verkeren. Bladeren, ontdaan van hun chlorofyl en gereduceerd tot tinten roestig koper en … Lire plus

Op een late lenteochtend die vaag naar benzine en jasmijn rook, in een stad waar het grootste nieuws de meeste dagen ging over de vraag of de quarterback van de middelbare school een beurs zou krijgen of dat het eetcafé op Elm Street eindelijk zijn flikkerende neonreclame zou repareren, besloot een vijfjarig meisje genaamd Lily-Anne … Lire plus

Je zou denken dat diabetes zich op duidelijke manieren manifesteert: constante dorst, vaak naar het toilet, onverklaarbaar gewichtsverlies. Maar wat als de eerste waarschuwingssignalen zich voordoen terwijl je slaapt – stil, constant en ongemerkt? Veel mensen leven jarenlang met ongediagnosticeerde prediabetes of diabetes type 2 , zonder te beseffen dat hun slapeloze nachten, vreemde eetlust … Lire plus

Veel ouderen nemen vitamine E-supplementen in de hoop op antioxidante ondersteuning. Onderzoek wijst echter uit dat hoge doses het risico op bepaalde vormen van beroerte plotseling kunnen verhogen. Benieuwd waarom sommigen geen problemen ondervinden, terwijl anderen zich wel zorgen maken? De verrassing komt vaak voort uit de bloedverdunnende effecten. Een teveel aan vitamine E kan … Lire plus

Hoofdstuk 1: De schaduw en de gloed De hitte van de julizon was drukkend, een fysiek gewicht dat neerdrukte op de keurig onderhouden gazons van het landgoed Sterling in Connecticut. Het was 32 graden met een luchtvochtigheid die aan de huid kleefde als natte wol, maar toen ik mijn tien jaar oude Honda Odyssey de … Lire plus

Agnesium: De onbezongen held van uw gezondheid – Hoe het uw botten, stemming, spijsvertering en meer ondersteunt Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam en speelt een rol in meer dan 300 enzymatische reacties. Van het behoud van gezonde botten en spieren tot de ondersteuning van het zenuwstelsel en immuunsysteem: dit … Lire plus

Stel je voor: je zit midden in een gezellig familiediner, de geur van gebraden kip vult de lucht, wanneer je plotseling overvallen wordt door een golf van vermoeidheid, als een mist die opkomt. Je zet door en wijt het aan een lange dag, maar diep van binnen voelt er iets niet goed. Wat als die … Lire plus