De beste manieren om oregano veilig te gebruiken

Als je oregano wilt integreren in een levensstijl die gericht is op het beheersen van je bloedsuikerspiegel, overweeg dan deze opties:

• Verse of gedroogde oregano in maaltijden (soepen, groenten, eieren, vis) =
• Oregano thee met mate
• Dagelijks kleine hoeveelheden in de keuken, in plaats van supplementen met hoge doseringen.
• Wees voorzichtig met oregano-olie, die sterk geconcentreerd is en bij verkeerd gebruik irritatie kan veroorzaken of een wisselwerking met medicijnen kan hebben.