Maar pas op voor overdaad.

Te veel cafeïne kan juist het tegenovergestelde effect hebben. Volgens  ANSES   (het Franse agentschap voor voedsel-, milieu- en arbeidsveiligheid)     consumeert   ongeveer 30% van de volwassenen   en   11% van de kinderen in Frankrijk meer cafeïne dan de aanbevolen hoeveelheid  . Dit kan leiden tot: hartkloppingen en rusteloosheid, angst en nervositeit, slaapstoornissen en op de lange termijn gevolgen voor het hart- en vaatstelsel en de botten.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor cafeïne, waaronder   zwangere vrouwen  ,   kinderen  en mensen die   medicijnen tegen hartproblemen of angststoornissen gebruiken  .